性知识百科
涵盖性生活、性行为、性反应、性欲、性教育等基础性知识
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性激素
性激素是一类由性腺（睾丸、卵巢）和肾上腺皮质分泌的甾体激素，包括雄激素、雌激素和孕激素，它们在人体性分化、性发育、生殖功能及第二性征维持中起核心调控作用，并广泛影响骨骼、心血管、代谢及神经系统健康。
性知识百科92026/07/13
孕期营养
孕期营养是指女性在妊娠期间为满足自身和胎儿生长发育需求而进行的科学膳食管理。其核心在于均衡摄入宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）与微量营养素（叶酸、铁、钙、DHA等），以预防妊娠并发症、促进胎儿器官发育并降低远期慢性病风险。合理营养对母婴健康至关重要。
性知识百科92026/07/13
自慰
自慰，又称手淫，是指个体通过手动或使用工具刺激自身生殖器官以获取性快感的行为，是正常且普遍的性行为方式之一。它有助于了解自身性反应、释放性压力，并在安全性行为中扮演角色。医学上认为适度自慰无害，但过度或伴随心理负担时需关注。
性知识百科112026/07/13
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